Jantar resolvido, mesmo nos dias cansativos

Uma resposta pronta para a pergunta “o que eu vou jantar hoje?”

Abra o guia, escolha o que combina com a sua disposição e prepare uma refeição vegana sem começar do zero todas as noites.

de R$ 37R$ 27

Quero meu Jantar Veg → Guia digital em PDF · acesso após a compra

25 receitas
100% veganas

Talvez o problema não seja cozinhar

É ter que decidir tudo de novo, todos os dias.

Você chega ao fim do dia com fome, mas a criatividade já acabou. Pensar no jantar parece dar mais trabalho do que preparar.

De: “não faço ideia do que jantar”
Para: “vou escolher o que cabe na minha noite de hoje”.

Repete pão ou o mesmo prato de sempre

Improvisa qualquer coisa só para matar a fome

Pede delivery porque não consegue pensar

Abre várias receitas e não escolhe nenhuma

Sente que comer sem carne dá mais trabalho

Você não precisa seguir uma ordem

Escolha pelo jantar que cabe na sua disposição.

O guia foi organizado por momentos reais da rotina, não por receitas que ficam bonitas e nunca saem do papel.

Para a noite corrida

Hoje eu quero praticidade

Preparações mais diretas para comer bem sem transformar a cozinha em outra tarefa do dia.

Para sair do automático

Hoje dá pra caprichar

Ideias para quando existe um pouco mais de disposição e você quer um jantar diferente.

Para curtir o processo

Hoje eu quero cozinhar

Receitas para os dias em que preparar a comida também faz parte do momento.

Para aproveitar o que já tem

SOS: Complete seu Jantar

Preparações coringa que ajudam a transformar ingredientes soltos e partes da refeição em um jantar de verdade.

Por dentro do guia

Mais do que uma lista de receitas.

O Jantar Veg foi pensado para ser aberto justamente na hora em que a dúvida aparece.

25 receitas totalmente veganas
Dicas da Nutri ao longo do material
Preparações coringa para completar refeições
Despensa Salva-Jantar com ingredientes estratégicos
Lista de compras para facilitar sua organização

Quero ter respostas prontas

Tiane Brites, nutricionista especialista em alimentação vegetariana e vegana

Quem pensou cada detalhe deste guia

Eu sou Tiane Brites

Sou nutricionista especialista em alimentação vegetariana e vegana e vegana desde 2014. Na prática clínica, vejo a mesma cena se repetir: pessoas que querem comer bem sem carne, mas chegam à noite cansadas, sem ideia e acabam acreditando que o problema é falta de disciplina.

Na maioria das vezes, não é. O que falta é ter opções que conversem com a rotina real. Foi por isso que criei o Jantar Veg: para você não depender da criatividade justamente no momento em que ela costuma faltar.

Vegana desde 2014Especialista em vegetarianismo e veganismoNutricionista clínica

Não é sobre cozinhar receitas elaboradas todos os dias. É sobre ter uma resposta possível para a noite de hoje.

Oferta da Sexta dos Vegs

Hoje, seu jantar pode deixar de ser uma dúvida.

Tenha um guia para consultar quando estiver com fome, cansada e sem criatividade.

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Dúvidas rápidas

Antes de escolher seu jantar

Todas as receitas são veganas?

Sim. As 25 receitas são preparadas sem ingredientes de origem animal.

É indicado para quem ainda come carne?

Sim. O guia também serve para quem quer incluir mais refeições vegetais na rotina, mesmo sem ser vegetariano ou vegano.

Preciso saber cozinhar muito bem?

Não. Você encontrará desde opções mais práticas até receitas para os dias em que quiser cozinhar com mais calma.

Como recebo o material?

O Jantar Veg é um guia digital em PDF. As instruções de acesso são enviadas após a confirmação da compra.

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